在龙佳山庄拓展基地进行的团队拓展特训营培训虽然随着时光的流逝会渐渐离我们远去，可那一幕幕或是温馨、或是感动、或是激动的场景永远镌刻在我们的记忆里，时常在我们脑海中浮现。
在那里，我们一起生活、一起训练；在那里，我们有过激情，我们有过感动；在那里，我们激烈争执过，我们共同努力过；在那里，我们为了团队的荣誉，群策群力，为了同一个目标，不怕苦、不怕累。
忘不了一群人围在一起整齐地喊着队名、队呼、目标，响亮地唱着队歌；忘不了每一次活动时激烈讨论方案、为集体荣誉而共同奋斗；忘不了取得成功时我们热烈拥抱在一起庆祝，忘不了我们一起奋战到深夜两点多排练话剧的温馨画面，更忘不了……有太多的回忆，有太多的感动，有太多无法用言语表达的情感！
素质拓展的日子是苦的，但我们心里是甜的，因为在那里，我们不仅收获了自己的成长，而且收获了一群同甘共苦的兄弟姐妹，收获了整个团队的团结与成长。在以往的素质拓展中，我从未一次次感动落泪，从未感受过团队有如此巨大的力量让我们完成一项项曾以为完成不了的任务，从未感受到如此强大的集体荣誉感。
在素质拓展的过程中，我亲身经历了一个团队如何从不堪一击到慢慢整合成长，再到最终当之无愧的冠军；也目睹了一个团队如何从一开始的顺顺利利到各种矛盾凸显，再到最终的溃不成军。是什么让一个团队在三天的时间里发生这样迅速的变化？这是值得我们每个人思考的！通过这三天的素质拓展训练，经过总结与反思，我觉得想要让一个团队快速成长，必须做到以下几点：
第一，团队必须要有一个明确的目标，要有具体的执行计划。
第二，团队领导者必须具备带领团队的能力。具体来说，领导者要有一定的激情，要有较强的感召力，能够迅速发现每个成员的特点并尽可能地发挥出他们的优点，要有非常强烈的集体荣誉感、极强的责任感，要有把握和掌控大局的能力，要与每位成员做好沟通，等等。
第三，团队的成员必须尽快融入角色，将团队当成自己的家，发现自己对于团队的价值，尽自己所能为团队奉献自己的一份力量。
第四，团队的所有成员之间必须做好内部交流和沟通，不断进行总结与反思。
第五，团队必须要有很强的执行力。
素质拓展虽然已渐行远去，可从中收获的东西将使我受益终生。无论何时，无论何地，无论我们处在什么样的位置，我们要臣服当下，融入角色，相信一切皆有可能！
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